Es gibt ja viele Möglichkeiten, das Immunsystem zu stärken. Natürlich ist es wichtig, auf den unterschiedlichen Ebenen selbstfürsorglich mit uns zu sein und uns z.B. ausreichend Bewegung (an der frischen…

Hier zeige ich dir kurze Anregungen, wie du (in schwierigen Zeiten) wieder zur Ruhe kommen kannst. Aus den vielen Möglichkeiten hab ich diesmal eine Atemübung und einfache Fußmassage ausgewählt. https://vimeo.com/400259255

Hier erkläre ich kurz, was mich dazu bewegt, kurze Videos mit Anregungen rund um die Selbstfürsorge mit euch zu teilen. Denn in Zeiten der physischen Distanz ist es um so…