Immunsystem stärken – ein Lieblingsrezept
Es gibt ja viele Möglichkeiten, das Immunsystem zu stärken. Natürlich ist es wichtig, auf den unterschiedlichen Ebenen selbstfürsorglich mit uns zu sein und uns z.B. ausreichend Bewegung (an der frischen…
Es gibt ja viele Möglichkeiten, das Immunsystem zu stärken. Natürlich ist es wichtig, auf den unterschiedlichen Ebenen selbstfürsorglich mit uns zu sein und uns z.B. ausreichend Bewegung (an der frischen…
Hier findest du eine einfache Massage-Anleitung, wie du dein Verdauungssystem aktivieren und stärken kannst. Denn die Darmgesundheit wirkt sich auf unzählige Bereiche des Körpers und auch auf die Psyche aus…
Nicht nur für Schwangere wirkt diese Methode – regelmäßig angewendet – wunderbar ausgleichend auf den Energie-Haushalt. Der sogenannte >Kleine Kreislauf< des Meridiansystems wirkt sich aufs gesamte Energiesystem aus und kann…
Hier zeige ich dir kurze Anregungen, wie du (in schwierigen Zeiten) wieder zur Ruhe kommen kannst. Aus den vielen Möglichkeiten hab ich diesmal eine Atemübung und einfache Fußmassage ausgewählt. https://vimeo.com/400259255
Eine kurze Babymassage-Sequenz zum Thema Entspannung. Für meinen Kurs, der aufgrund der Maßnahmen Mitte März nicht mehr starten konnte – und wenn's schon da ist, auch für alle andren, die…
Hier erkläre ich kurz, was mich dazu bewegt, kurze Videos mit Anregungen rund um die Selbstfürsorge mit euch zu teilen. Denn in Zeiten der physischen Distanz ist es um so…